Je vous propose au cours de cette nouvelle année une découverte de la sophrologie.
Cette méthode psycho corporelle est aujourd’hui reconnue scientifiquement et se révèle être une précieuse alliée, en cas de stress, de manque de sommeil, de concentration, de phobies, d’addictions (en parallèle d’un suivi médical), de douleurs, de préparation à l accouchement, de préparation aux examens médicaux et scolaires…
Au cours des séances où les thèmes seront généraux, vous vivrez des exercices de respiration, des activations corporelles, des visualisations positives, propres à la sophrologie.
Toutes ces techniques seront pour vous de précieux outils que vous pourrez par la suite réutiliser en toute autonomie, et vous permettront de retrouver l’harmonie dans la vie de tous les jours.
Je vous proposerai également au cours de l année un atelier sophrologie peinture pour éveiller votre créativité.
Je suis sûre que vous apprécierez les séances qui seront à chaque fois différentes, de vrais moments de pause, de lâcher prise, un rendez-vous avec vous même. Ce seront des moments privilégiés qui vous permettront de renforcer vos propres ressources, capacités et valeurs.
Le déroulement des séances et leur continu se font dans le plus grand respect de la sophrologie caycedienne par Tonina Chironi Sophrologue certifiée
