Libérez le stress par le mouvement libre !
Laissez libre court à votre expression corporelle et émotionnelle !
À partir du mardi 05 novembre 2024, et dorénavant tous les mardis matin, de 9h30 à 11h à la salle de l’Eden, nous ouvrons une section FLM: Fondamentaux du Mouvement Libre.
Chantal vous propose d’apprendre ou réapprendre à bouger en faisant les mouvements justes. Ceux avec lesquels on va respecter sa constitution physique, écouter sa limite, faire confiance à son potentiel, tout en consolidant son corps, sa posture et sa présence.
Cela se fait grâce à:
– Des exercices de renforcements musculaires inspirés des fondamentaux du mouvement
libre.
– Des exercices respiratoires .
– Relaxation active et passive.
– Travail avec petits ballons, briques, bâtons, chaises et autres outils créatifs.
