Libérez le stress par le mouvement libre !
Laissez libre court à votre expression corporelle et émotionnelle !
Tous les mardis matin, de 9h à 10h30 à la salle de l’Eden, la section FML : Fondamentaux du Mouvement Libre vous accueille.
Chantal vous propose d’apprendre ou réapprendre à bouger en faisant les mouvements justes. Ceux avec lesquels on va respecter sa constitution physique, écouter sa limite, faire confiance à son potentiel, tout en consolidant son corps, sa posture et sa présence.
Cela se fait grâce à:
– Des exercices de renforcements musculaires inspirés des fondamentaux du mouvement
libre.
– Des exercices respiratoires .
– Relaxation active et passive.
– Travail avec petits ballons, briques, bâtons, chaises et autres outils créatifs.
