SOPHROLOGIE
Je vous propose au cours de cette nouvelle année une découverte de la sophrologie.
Cette méthode psycho corporelle est aujourd’hui reconnue scientifiquement et se révèle être une précieuse alliée, en cas de stress, de manque de sommeil, de concentration, de phobies, d’addictions (en parallèle d’un suivi médical), de douleurs, de préparation à l accouchement, de préparation aux examens médicaux et scolaires…
Au cours des séances où les thèmes seront généraux, vous vivrez des exercices de respiration, des activations corporelles, des visualisations positives, propres à la sophrologie.
Toutes ces techniques seront pour vous de précieux outils que vous pourrez par la suite réutiliser en toute autonomie, et vous permettront de retrouver l’harmonie dans la vie de tous les jours. Tonina Chironi
DESSINER SUR LE VIF
Aiguisez votre regard, développez vos connaissances de la perspective, de la composition et de la couleur. Apprenez à définir un cadre, à adapter et à orienter votre écriture plastique en fonction du motif. Expérimentez différentes techniques graphiques et picturales (crayons, fusains, pastels, encres, peinture acrylique) et le travail de la terre (modelage d’après modèle).
Que vous soyez débutant ou confirmé dans votre pratique, ce cours va vous aider à vous approprier un sujet par une figuration à la fois juste et personnelle et à développer un travail plus expressif selon la technique employée. Maria Guilbert
